Se você sente que a ansiedade tem ocupado um espaço maior do que gostaria, enfrenta dificuldades nos relacionamentos, convive com uma autocobrança constante ou percebe que emoções e pensamentos têm dificultado sua qualidade de vida, a psicoterapia pode ser um importante caminho para compreender esses desafios e construir novas formas de enfrentá-los.

Meu trabalho é ajudar adultos a desenvolverem maior clareza sobre seus pensamentos, emoções e comportamentos, utilizando estratégias baseadas na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem científica amplamente reconhecida por sua eficácia no tratamento de diversas demandas emocionais.

Acredito que compreender a própria história, identificar padrões de funcionamento e aprender novas maneiras de interpretar as situações do cotidiano são passos importantes para promover mudanças consistentes e duradouras.

Sobre mim

Sou Allessandro Canella, psicólogo (CRP 03/34961), pós-graduando em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e autor do capítulo “Losango do Círculo Social na Vida Moderna”, publicado no livro Saúde Mental: Desafios, Reflexões e Perspectivas.

Antes da Psicologia, construí uma trajetória de mais de 25 anos no Marketing Digital. Essa experiência ampliou meu interesse pelo comportamento humano, pela comunicação e pela forma como as pessoas constroem suas relações e tomam decisões. Hoje, essas duas áreas se complementam, enriquecendo minha atuação clínica e meu olhar sobre os desafios da vida adulta.

Minha prática é fundamentada na Psicologia baseada em evidências e conduzida com ética, acolhimento e respeito à individualidade de cada pessoa. Busco oferecer um ambiente seguro, livre de julgamentos, onde possamos trabalhar juntos para desenvolver autoconhecimento, fortalecer recursos emocionais e construir estratégias mais saudáveis para lidar com os desafios da vida.