Trânsito e Saúde Mental: Por que a regulação emocional é indispensável?
Entenda como pensamentos, raiva e impulsividade afetam o comportamento no trânsito e por que a regulação emocional é importante para a saúde mental.
Por que você sempre escolhe o mesmo tipo de pessoa — e termina machucado?
Por que relacionamentos diferentes parecem repetir a mesma história? Danilo Abreu fala sobre padrões afetivos, Terapia do Esquema e escolhas amorosas.
Por que fugir da ansiedade funciona — e por que justamente aí mora o problema
Evitar uma situação pode diminuir a ansiedade imediatamente. Entenda o reforçamento negativo, os comportamentos de segurança e por que o alívio pode contribuir para a manutenção do medo.
Nem toda falta de atenção é TDAH: por que entender a origem dos sintomas é mais importante do que buscar um rótulo
Toda distração é TDAH? Entenda por que dificuldades de atenção podem ter diferentes causas e como um diagnóstico cuidadoso faz toda a diferença.
Desamparo Aprendido: Uma Revisão Teórica Sobre os Mecanismos Cognitivos, Comportamentais e as Contribuições da TCC
O desamparo aprendido constitui um importante construto da Psicologia Experimental e Cognitiva, sendo descrito inicialmente por Martin Seligman e Steven Maier a partir de estudos sobre a percepção de controle diante de eventos aversivos.
Quem está conduzindo a sua atenção? Quando a tecnologia deixa de ser ferramenta e passa a comandar sua vida
Você controla o celular ou apenas reage a ele? Descubra como a tecnologia influencia nossa atenção e por que recuperar essa escolha pode ser essencial para a saúde mental.
Quando comprar deixa de ser uma escolha: o que a compulsão por compras pode revelar sobre nossas emoções
Comprar pode aliviar emoções por alguns instantes, mas nem sempre resolve o que realmente está machucando. Entenda a relação entre consumo, emoções e saúde mental.
Você não repete os mesmos comportamentos por acaso: a pergunta que pode mudar sua forma de enxergar a si mesmo
Você vive repetindo comportamentos que prometeu abandonar? Descubra por que isso acontece e o que a Análise do Comportamento revela sobre essa mudança.
Quando Não Precisar de Alguém é uma Ferida Emocional
Você conhece essa pessoa. Talvez seja você. É aquela que dá conta de tudo. Que resolve, organiza, sustenta, acolhe. Que aparece quando todos precisam, que carrega o mundo nas costas e chama isso de “força”. A sociedade aplaude. A pessoa acredita. E o silêncio dentro dela cresce. Um estudo recente publicado na International Journal of […]
A Psicoeducação como Tratamento do Transtorno Afetivo Bipolar na Terapia Cognitivo-Comportamental
O presente artigo tem como finalidade discorrer sobre o transtorno afetivo bipolar (TAB), demonstrando a eficácia da terapia cognitivo comportamental em seu tratamento, focando especificamente na técnica da psicoeducação que, apesar de ser usada por outros profissionais de saúde é uma abordagem muito importante no tratamento do TAB. O transtorno bipolar ainda é uma enfermidade […]